Journal de bord
Un rendez-vous avec soi-même
L’ombre et la lumière cohabitent autant dans la vie en général que dans nos histoires personnelles. La société a tendance à mettre de l’avant le côté plus sombre de l’acte de vieillir. La maladie, la vieillesse, la mort font partie de ce qui rebute, donc de ce qui est à cacher. Il doit bien y avoir des gains, conscients ou moins à prendre de l’âge !
Cette section vous invite à prendre un rendez-vous avec vous-même, là où vous en êtes, à votre âge actuel. Nous vous offrons une occasion de prendre un moment pour vous situer dans ce qui vous arrive. Lumière et ombre. Pour ce faire, nous vous invitons à suivre le fil conducteur de l’amour au sens le plus large. Et libre à vous d’en parcourir une partie à la fois et d’y revenir, tel un journal de bord. Et cet exercice gagnerait à être repris à différents âges afin de poursuivre la route de façon la plus agréable possible, malgré les hauts et les bas que la vie vous servira.
À cette étape de ma vie, j’ai accumulé des années, des rencontres, des réflexions, des découvertes, des questionnements, peut-être même des bouleversements. J’ai vécu des expériences de toutes sortes. Est-ce que, à ce moment-ci de ma vie, je peux identifier ce que j’aime ? Nous faisons le pari que si vous pouvez remplir plusieurs lignes de ce que vous aimez à votre âge et de votre âge, vous risquez de le vivre de manière plus heureuse, plus en harmonie.
La parole est à vous.
Avancer au large avec lucidité. Oui, les performances ne sont plus les mêmes. L’image peut être mise à mal par le physique que l’on peine à reconnaître parfois. La maladie peut ralentir le pas. Il se peut que la vie ne vous ait pas servi tout-à-fait ce que vous espériez. Ces constats ne visent pas tant à se désoler qu’à voir si vos attentes étaient réalistes et ce qui vous est possible d’accomplir pour vous réaliser davantage.
Place à la lucidité
Oui, des prises de conscience risquent d’apparaître à plus d’un moment dans la vie. Elles sont souvent liées à des événements heureux ou malheureux. Parfois la vie nous fait courir. Le métro-boulot-dodo ne nous laisse pas beaucoup d’espace pour s’arrêter et réfléchir. Une halte vous est donc offerte pour le temps d’une respiration. Cette expression « j’aime penser » est souvent suivie de la conjonction « que », « j’aime penser que ». Elle peut également être suivie par la préposition « à », « j’aime penser à ».
Allez-y !
Place au dialogue intérieur. L’introspection est plus facile pour certaines personnes, il est vrai. Mais l’exercice en vaut la peine. Après tout, ne sommes-nous pas notre meilleur.e allié.e, notre meilleur.e ami.e ! Ce temps de rencontre permet de se prendre par la main, de se parler dans le blanc des yeux. On peut en profiter pour faire preuve d’empathie à son endroit. La société de performance, la course effrénée peut induire certains découragements. On peut en arriver à ne pas toujours se considérer à la hauteur des attentes. Un exercice qui vous invite à apprendre à dépasser les apparences, les commentaires qui peuvent être désobligeants, blessants. Une invitation à développer une introspection. Entrer en soi. Prendre soin de soi. S’accueillir dans les réalisations tout comme dans les blessures.
Place à l’empathie !
Ici, il s’agit d’une invitation à visiter vos croyances et à nourrir votre vie spirituelle. Cet exercice invite à emprunter un chemin vers une plus grande sérénité. Plusieurs voies s’offrent à vous. La lecture, la musique, la peinture, la marche, la contemplation, la prière pour induire votre spiritualité. Les questionnements, les doutes, les remises en question ne sont pas à être négligées. C’est ainsi que nous avançons dans la vie spirituelle. Comment vous situez-vous par rapport au croire ? Vous avez conservé des pans de votre héritage ou vous avez fait table rase pour y aller de vos propres bagages personnels ?
Vous croyez ?
